docent
mijn verhaal
Sabine; docent What Elsz
Zeventien jaar geleden kwam yoga voor het eerst op mijn pad. Ik volgde een cursus
zwangerschapsyoga bij yogastudio Henny Hollander in Groningen. Hier heb ik ervaren
hoe groot de rol van ademhaling is. Controle hierover zorgt ervoor dat je hoofd niet op hol
slaat in emotionele en stressvolle situaties.
Tijdens deze lessen sloeg de vonk met yoga over, het vlammetje is niet meer uitgegaan.
Yoga en Adem Opleiding
Na de eerste positieve ervaring met zwangerschapsyoga, heb ik nog veel
yogalessen en workshops gevolgd. Mijn lat lag hoog, ik vond dat ik de perfecte
yogahouding moest kunnen. Tot ik in 2017 tijdens een yogaweekend in Dalfsen in
contact kwam met Marjet van der Linden van Yoga You uit Zwolle. Van haar leerde ik
dat ik niet alles tot in perfectie hoefde te beheersen. Door het loslaten van dit beeld kon
ik liever voor mijzelf zijn. Dat smaakte naar meer. Ik was benieuwd wat yoga verder nog
kon betekenen voor mijn persoonlijke ontwikkeling. Nog datzelfde jaar heb ik bij Yoga
You een Yoga en Adem Opleiding gevolgd.
Teacher training
Na de Yoga en Adem Opleiding was ik zo enthousiast dat ik in 2018 verder ben gegaan
met de 200 hours Teacher Training bij Open Yoga. Met Kenny Graham, Mandy Bolder
and Dieuwertje Homan als docent. In mei 2019 heb ik de opleiding met succes afgerond.
Mijn vader heeft mij geleerd dat je nooit te oud bent om te leren. Dit heb ik ter harte
genomen. Op dit moment ben ik alweer op zoek naar een vervolgopleiding of verdieping
;-)
Zachte ogen
Tijdens mijn yogaopleiding heb ik veel geleerd over anatomie. En hoe je de belangrijkste
spiergroepen op een veilige manier kunt gebruiken. Het beeld van de perfecte
yogahouding kon ik achter mij laten. Deze bestaat namelijk niet. Want ieder lichaam
heeft zijn eigen bouw; zowel het skelet als de spieren. Daardoor ziet elke basis
yogahouding er voor iedereen anders uit. Doordat houdingen heel persoonlijk zijn, leer
je je eigen lichaam goed kennen. De flexibiliteit maar ook de begrenzing. Zo leer je
respectvol omgaan met jezelf. En als je met zachte ogen naar jezelf en de wereld kijkt,
zie je andere dingen. Een thema dat tijdens mijn lessen geregeld aan bod komt.
​
Opleidingen:
2017 Yoga en Adem Opleiding bij Yoga You in Zwolle
2019 200 RYT bij Open Yoga in Groningen
2019 Workshop HIPS met Mike Lane
2019 Workshop Critical Alignment
2019 Art of sequence met Sam Rice
​